Zaburzenia snu – bezsenność

Zaburzenia snu czy to pod postacią bezsenności czy częstego wybudzania lub trudności w zaśnięciu są obecnie dość powszechne. Podłoże mogą mieć różne – zaburzenie naturalnych procesów, podłoże somatyczne (choroby) lub psychiczne (niepokój, wzmożone pobudzenie, różnego rodzaju lęki lub nerwice). Dlatego warto swój stan skonsultować z lekarzem i psychoterapeutą.