Łagodna Bio-Energetyka – praca z ciałem
Psychosomatyka, praca z emocjami i traumami zaczynając od z strony ciała.
Lęk paniczny
Lęk paniczny (inaczej: napady paniki, ataki paniki) charakteryzuje się niespodziewanym pojawianiem się, narasta bardzo szybko i ma duże natężenie i trwa zwykle od kilku do kilkunastu minut. Często osoba doświadczająca go nie wie i nie rozumie dlaczego się pojawił. Jeśli wiąże go z jakąś sytuacją, zaczyna unikać jej i może …
Asertywność
Czym jest asertywność? Słowo asertywność w ostatnich latach stało się bardzo modne i wszyscy zaczęli uczyć się jak być asertywnym. Im jakieś pojecie jest bardziej modne tym więcej niejasności i błędnych przekonań narasta wokół niego. Podobnie stało się asertywnością. Więc czym jest asertywność, jakie zachowania nazywamy asertywnymi i co daje …
Perfekcjonizm – czy to dobrze czy to źle?
Idealny, perfekcyjny świat naszych czasów Dzisiejszy świat ma coraz dokładniejsze narzędzia pomiaru w zasadzie wszystkiego. Ilości, zjawisk, objętości a nawet narzędzia do oceny niepoliczalnych wymiarów i cech. Pozwala to nam nie tylko na coraz większe rozumienie świata, tak w skali makro jak i mikro, ale także pozwala wpływać na dużo …
Fobie
Fobia (ze starogreckiego oznacza – „strach, lęk”). Termin ten odnosi się do zaburzeń nerwicowych, gdzie głównym objawem jest uporczywy lęk w sytuacjach, gdzie nie ma zagrożenia. Mimo wiedzy o tym, osoba dotknięta takim lękiem, przeżywa sytuację jako zagrożenie dla swojego zdrowia lub życia. W związku z tym stara się …