Współuzależnienie nie jest chorobą. Nie ma takiej jednostki ani w ICD10 obowiązującej w Europie klasyfikacji chorób, ani w DSM (amerykańskiemu odpowiednikowi ICD).
Obecnie definiuje się je w literaturze jako “nadmiernie sztywne myślenie i działanie powstałych w wyniku niesprzyjających doświadczeń życiowych (o wiele wcześniejszych niż małżeństwo z alkoholikiem) utwierdzonych w życiu z osobą uzależnioną. Sztywność uniemożliwiającą korzystne i skuteczne rozwiązanie trudności własnych i swojej rodziny”. W. Sztander “Poza kontrolą”
Samo pojęcie zostało stworzone przez trzeźwiejących alkoholików, kiedy zauważyli, że ich bliscy także funkcjonują wg dość podobnego wzorca.
A jaki jest ten wzorzec? co charakteryzuje te osoby?
- Nadmierne branie odpowiedzialności za inne osoby, ich stan czy uczucia. Objawia sie to tym, że np. całą uwagę i siłę koncentruje się na uszczęśliwianiu innych. Często nie dbając prawie o własne potrzeby. Jednak w zamian oczekują, że 2 osoba to samo dla nich zrobi.
- Trudno im wytrzymać gdy ktoś przeżywa trudne emocje. Czują natychmiastową potrzebę by rozwiązać za nie ich problemy.
- Boją sie opuszczenia i w związku z tym robią wszystko by utrzymać związek nawet znaczącym kosztem siebie. Uważają, że nie będą w stanie zadbać o siebie, nawet jeśli to one utrzymują cały dom.
- Potrzebują sie czuć pomocne – do daje im poczucie kontroli nad sytuacją i swoim związkiem. “Pomagam – więc to ja kieruję”.
- Nie ujawniają swoich prawdziwych uczuć z obawy przed odrzuceniem przez innych, chociaż w domu potrafią wybuchnąć. Najbardziej boją się złości.
- Szybko czują się winne, co próbuje odpracować. Z czasem jednak na przemian czują się winne i obwiniają innych. Trudno im to zrównoważyć.
- Żyją w ciągłym chaosie, z wieloma zadaniami do wykonania – co pomaga im nie zastanawiać się nad sobą oraz nad swoimi uczuciami. Stale są w poczuciu pogotowia.
- Znoszą (zdejmują) konsekwencje z osób pijących – np. kłamią o chorobie by ich ochronić przed pracodawcą.
powiązane posty: Zależność -niezależność