Jeśli mamy rzeczywiście niskie poczucie wartości to także trudno nam czerpać od innych, ale także dostrzec możliwości w sobie. I chociaż inni będą nas chwalili, co więcej odniesiemy sukces, poczucie wartości może wcale się nie zmienić.
Od czego zależy nasze poczucie wartości? Jak budować o swoją samoocenę? Czy ma lepiej mieć adekwatną czy wysoką samoocenę? – na te pytanie postaram się odpowiedzieć w tym artykule.
Fobia (ze starogreckiego oznacza – „strach, lęk”). Termin ten odnosi się do zaburzeń nerwicowych, gdzie głównym objawem jest uporczywy lęk w sytuacjach, gdzie nie ma zagrożenia. Mimo wiedzy o tym, osoba dotknięta takim lękiem, przeżywa sytuację jako zagrożenie dla swojego zdrowia lub życia. W związku z tym stara się …
Obecnie definiuje się je w literaturze jako “nadmiernie sztywne myślenie i działanie powstałych w wyniku niesprzyjających doświadczeń życiowych (o wiele wcześniejszych niż małżeństwo z alkoholikiem) utwierdzonych w życiu z osobą uzależnioną. Sztywność uniemożliwiającą korzystne i skuteczne rozwiązanie trudności własnych i swojej rodziny”
W popularnym rozumieniu dojrzałości utożsamiana jest ona często z niezależnością, autonomią. Człowiek w tym rozumieniu dojrzały to osoba nie przeżywająca lęku i zwątpienia, nie cierpiąca z powodu samotności. …
Zaburzenia snu czy to pod postacią bezsenności czy częstego wybudzania lub trudności w zaśnięciu są obecnie dość powszechne. Podłoże mogą mieć różne – zaburzenie naturalnych procesów, podłoże somatyczne (choroby) lub psychiczne (niepokój, wzmożone pobudzenie, różnego rodzaju lęki lub nerwice). Dlatego warto swój stan skonsultować z lekarzem i psychoterapeutą.
