Przekonania, które komplikują nasze codzienne życie cz.2

Jako ludzie mamy tendencję do powtarzalnych zachowań, które bardzo trudno nam wyeliminować. Część z nich wiąże się z przekonaniami i przyzwyczajeniami, które determinują nasze szczęście. W poniższym tekście chciałabym przedstawić niektóre z naszych postaw, które skutecznie obniżają poziom naszej radości życia i sprawiają, że nie jest ono tak pogodne, jak …

Dlaczego unikający unikają?

Artykuł ten dotyczy osób, o unikającym stylu przywiązania. ZRANIENIE Osoby o stylu przywiązania unikającym w przeszłości doświadczyli zranienia w stopniu dla nich zbyt dużym. Może być to związane z nieobecnością emocjonalną ważnych osób, przemocą lub ich nadopiekuńczością, która wnosi pewną nadmiarowość oraz blokuje samodzielność.  Nie wierzą, że inni zaspokoją ich …

Sięganie po pomoc

Pomoc – siła czy słabość? Sięganie po pomoc – dla niektórych z nas jest to trudne. Kiedy z różnych powodów w dzieciństwie nie doznaliśmy wsparcie w trudnych dla nas momentach lub zadania przed nami stawiane były zbyt trudne, mogliśmy uznać, że proszenie o pomoc jest wyrazem słabości i jest niegodne …

Współczucie – czym jest? Jak okazywać współczucie i jak je rozumieć

Stres i napięcie przez nie powodowane, towarzyszą nam na co dzień. To zjawisko powszechne i nie sposób je wyeliminować. Jednakże sami jesteśmy sobie winni. Nadmierna surowość połączona z silnym krytycyzmem potrafią przysporzyć ogromną ilość stresu zarówno nam, jak i naszemu otoczeniu. Odpowiedzią na taką postawę jest właśnie współczucie.

Depresja a motywacja

Dlaczego odwlekamy i jak to jest związane z depresją? Prokastynacja to odwlekanie działań by uniknąć niepewności i lęku. Bardzo często funkcjonują tak osoby z depresją. Dr Wayne Dyer w swojej książce „Twoje błędne strefy”opisuje myślenie takiej osoby w następujący sposób: „Wiem, że muszę to zrobić, ale naprawdę boję się, że …

Zaburzenia typu borderline

We wstępie chciałabym napisać, że pierwotnie artykuł ten był napisany na stronę Pomoc w Warszawie na podstawie książki „Borderline. Jak żyć z osoba o skrajnych emocjach.” Mason Paul T. Kreger Randi. Autorzy są psychiatrami na co dzień pracującymi z osobami  zaburzeniami borderline. Ich opis opiera się na amerykańskiej klasyfikacji chorób …