Brak asertywności związany jest z naszymi doświadczeniami dotyczącymi możliwości dbania o siebie, swoje potrzeby i wyrażania siebie. Może objawiać się pod postacią agresywnego zachowania lub uległego. Dość często, gdy długo nie umiemy zadbać o swoje potrzeby, frustracja gromadzi się i kiedy pojawi się sytuacji podobna wybuchamy całą nagromadzona złością, …
Migrena – stłumione uczucia. Migrenowe bóle głowy mogą być objawem napięcia związanego z emocjami, które staramy się stłumić.
Przyczyny bezsenności Zaburzenia snu takie jak bezsenność, częste wybudzanie, mogą mieć różne podłoże – zaburzenia naturalnych procesów, podłoże somatyczne (choroby) lub psychiczne (niepokój, wzmożone pobudzenie, różnego rodzaju lęki lub nerwice), a w ostatnich latach także zbyt długie używanie ekranowych urządzeń (telefonów, TV, tabletów). Dlatego warto swój stan skonsultować z lekarzem, …
We wstępie chciałabym napisać, że pierwotnie artykuł ten był napisany na stronę Pomoc w Warszawie na podstawie książki „Borderline. Jak żyć z osoba o skrajnych emocjach.” Mason Paul T. Kreger Randi. Autorzy są psychiatrami na co dzień pracującymi z osobami zaburzeniami borderline. Ich opis opiera się na amerykańskiej klasyfikacji chorób …
W naszej kulturze mówi się, że czas to pieniądz, zatem uważaj na co go wydajesz. Nie raz i nie dwa miałam wrażenie, że stale się śpieszymy i stale jesteśmy spóźnieni. Zadania w pracy są na wczoraj i ciągle jest za mało. Nie raz słyszałam od klientów i znajomych, że to …
Okazuje się, że tego typy pochwały to po prostu oceny tak jak jesteś dobry / zły. Część dzieci irytuje się nimi, ale większość bardzo się cieszy. Każdy lubi być doceniany zauważany przez najbliższych i nie tylko. Stają się czulsze na nasze preferencje. Starają się zadowolić nas, jeśli jednak mają poczucie, że nie dadzą sprostać naszym oczekiwaniom, wycofują się lub stale się obawiają, że coś im się nie uda i nie będę dobry.
Jak więc reagować, kiedy dziecko przychodzi i pokazuje nam swoje dzieło?
Co zrobić by umiało się opierać także o swoje zdanie i odczucie?
Na te pytania znajdziecie Państwo odpowiedź w moim artykule.
